Una situación de cambio lo que trae consigo es un viaje hacia nuestro interior. Porque ante este estímulo lo que sale en cada uno de nosotros es simplemente nuestro estado emocional activo al momento de recibir el estímulo.

De la crisis actual podemos extraer tanto un mensaje colectivo como uno propio.

Veremos cómo responsabilizarse cada uno de su propia situación es el primer paso para aprender a gestionarla.

Porque no es la primera ni la última de las crisis que viviremos en nuestra vida, es por ello que debemos tener herramientas.

Al final de esta clase podrás estar preparad@ para tomar el mando de tu estado interno y de convertirte, a través de lo que está sucediendo, en personas más capaces y más fuertes en todas las facetas de tu vida.

Ahora bien, hasta qué punto puede contagiarse una emoción, cómo inmunizarnos ante ello y generar estados emocionales que mejoren nuestro estado emocional y el de quienes nos rodean.

Es uno de los cambios de paradigmas que trabajaremos en esta sesión práctica.